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Você quer deixar as unhas crescerem, mas elas sempre quebram, ou estão sempre descamando ou com manchas? Sem falar da aparência esbranquiçada, descoloração ou porosidade: todos esses são sintomas de enfraquecimento. A boa notícia é que existem algumas práticas que ajudam quem quer saber como deixar unhas mais fortes.
Chegada a época mais fria do ano, o inverno. Por esse motivo, devemos nos preocupar com o nosso sistema imunológico, pois é ele que mantém os problemas respiratórios longe de se tornarem as doenças típicas da época. Por isso, é necessário deixar corpo preparado para evitar esses quadros
O que é Coenzima Q10? Antes de mais nada, a coenzima Q10 (ubiquinona) é uma enzima produzida naturalmente no corpo. As células a utilizam para produzir e controlar energia. Ela também tem um poderoso efeito antioxidante. Dessa forma, os antioxidantes protegem as células contra danos causados pelos radicais livres, que são produtos com alta atividade química derivados da atividade normal das células.
Origem do termo Probiótico O termo probiótico deriva do grego e significa pró-vida, sendo o antônimo de antibiótico, que significa contra a vida. Segundo FULLER, os probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias vivas que produzem efeitos benéficos no hospedeiro, favorecendo o equilíbrio de sua microbiota intestinal.
A L-teanina (a-glutamilletilamida) é o único aminoácido presente quase exclusivamente na planta Camellia sinensis (chá verde). Parece ocorrer em somente outras três espécies; uma espécie de cogumelo e outras duas espécies do gênero Camellia. Visto que o chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, uma quantidade considerável de teanina é consumida todos os dias no mundo.
A fosfatidilcolina, também conhecida como lecitina, é um fosfolipídeo natural e um dos principais componentes das membranas celulares e das lipoproteínas. Essas moléculas são responsáveis pelo transporte do colesterol. Dessa forma, ela é produzida no fígado ou obtida através da dieta. Antes de mais nada, a fosfatidilcolina é constituída por uma extremidade hidrofílica (formada a partir da união de um grupamento colina e um fosfato) e uma poção hidrofóbica (composta por duas cadeias de ácidos graxos). Dessa maneira, são muitos os resultados.
Bacopa Monnieri é uma das plantas amplamente utilizadas na medicina tradicional indiana Ayurveda. Entre os praticantes dessa técnica milenar, é conhecida como a planta da sabedoria. E essa fama não é por acaso. Usado por mais de 3.000 anos, ela ajuda no desenvolvimento cognitivo e em outras funções do sistema nervoso.
O magnésio é o segundo cátion mais abundante no meio intracelular e é essencial em inúmeras reações metabólicas no organismo. É um cofator para aproximadamente 300 enzimas que regulam o metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas. O mesmo também está envolvido na produção e liberação de trifosfato de adenosina (ATP).
Ashwagandha, conhecida como cereja de inverno ou “ginseng indiano” – é uma planta com propriedade adaptógena. Ela é tradicionalmente utilizada na Medicina Ayurvédica visando à promoção da longevidade, bem como a melhora da vitalidade e da cognição. Dentre seus principais constituintes bioativos destacam-se os witanolídeos.
Com o passar dos anos, o ser humano tem se sobrecarregado cada vez mais com dias corridos. Temos nos sentido na obrigação de realizarmos multitarefas ao mesmo tempo. Com tantas atividades, estamos ainda mais cansados e sem foco. Isso tem impactado cada vez mais na nossa saúde física, mental, além do nosso bem-estar.
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a obesidade no Brasil já é considerada uma epidemia. Somados aos indivíduos com sobrepeso, são 70 milhões de brasileiros que apresentam excesso de peso corporal. Ao mesmo tempo, a obesidade representa aumento significativo no risco de desenvolvimento de outras doenças crônicas não transmissíveis. Entre elas estão a diabetes mellitus tipo 2, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias crônicas e alguns tipos de câncer.
A Spirulina é uma cianobactéria, mundialmente conhecida como uma alga verde-azulada, capaz de realizar fotossíntese. Ela é encontrada em lagos, rios com pH elevado, em águas alcalinas. Os Astecas a utilizavam, mas foi a NASA quem a popularizou, utilizando a como fonte nutricional para seus astronautas. Além disso, a organização Mundial de Saúde (OMS) a elegeu como o “alimento do milênio”. Quer saber o por quê?
