Veja 4 alimentos para comer antes do treino e melhorar o desempenho

Apaixonados por academia sempre procuram pelos melhores alimentos para comer antes do treino. Grande parte do resultado obtido a partir dos exercícios se deve à alimentação. Por isso, é necessário ter em mente que o pré-treino exige uma alimentação que forneça disposição, enquanto o…