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Glutamina: saiba o que é e entenda os seus benefícios para a saúde!
Quanto mais a ciência pesquisa o poder das substâncias contidas nos alimentos, mais evidente fica a necessidade de fazer uma dieta balanceada, sobretudo para quem quer manter uma saúde de ferro ou ter um bom rendimento desportivo. Nesse contexto, alguns compostos parecem ser ainda…
Veja 4 alimentos para comer antes do treino e melhorar o desempenho
Apaixonados por academia sempre procuram pelos melhores alimentos para comer antes do treino. Grande parte do resultado obtido a partir dos exercícios se deve à alimentação. Por isso, é necessário ter em mente que o pré-treino exige uma alimentação que forneça disposição, enquanto o…
Chás e seus benefícios: veja como faz bem para a sua saúde
Existem diversos tipos de chás e seus benefícios à saúde são inúmeros. A bebida é usada há anos para combater doenças e ajudar na recuperação ou alívio de incômodos. Ingeri-la diariamente, junto com a prática de exercícios físicos, alimentação saudável e consultas periódicas ao…
Qual o efeito da vitamina C para a pele!
As vitaminas têm função essencial no nosso corpo, servindo para o funcionamento do metabolismo e diversas outras funções. Entre elas, uma das mais importantes está diretamente ligada à beleza e ao rejuvenescimento. Os efeitos da vitamina C para a pele podem ser percebidos em…
Cisteamine: revolucionário Clareador para pele!
Cisteamine se tornou um clareador para pele de grander destaque nos consultórios de dermatologistas. O fato é que a pele uniforme e sem manchas é o desejo de muita gente. Não é incomum que áreas como o rosto e as mãos fiquem com marcas…
O que é um metabolismo lento e quais são as suas causas? Veja aqui!
Você já reparou que algumas pessoas comem bastante e parecem não engordar, enquanto outras ganham números na balança com o mais leve descuido na dieta? A genética e o estilo de vida contam muito, mas o ganho de peso ou a dificuldade em emagrecer…
Kefir e kombucha: entenda quais são seus benefícios!
Você já ouviu falar em kefir e kombucha? Os nomes estranhos se referem a duas bebidas artesanais que estão ganhando fama por serem um verdadeiro coquetel de saúde. Além disso, seus benefícios incluem melhora do trânsito intestinal e aumento da sensação de saciedade. Então,…
Confira 4 dicas incríveis de alimentação saudável para crianças!
Proporcionar uma alimentação saudável para crianças é o sonho de muitos pais, mas há uma verdadeira resistência dos pequenos em relação aos legumes e vegetais. Além disso, os lanches e doces chamam muito mais a atenção infantil, o que compromete a nutrição adequada. No…
Exercícios para fazer em casa: descubra 4 alternativas!
Sabemos que malhar em uma academia de ginástica é uma opção vantajosa, visto que esse é um local voltado para a promoção da saúde e que conta com diversos aparatos para a realização das suas séries. No entanto, conhecer os melhores exercícios para fazer…
Entenda mais sobre o Biosil
Não tem jeito: depois dos 30 anos a pele começa a perder estrutura, firmeza e elasticidade, porque o corpo reduz a produção de colágeno. Além disso, o envelhecimento traz também uma diminuição de retenção de água pelo tecido conjuntivo — e um dos fatores…