3 alimentos funcionais para você consumir!

Manter uma boa saúde é um desafio para qualquer pessoa, especialmente com o estilo de vida moderno. É preciso considerar que que boa parte da população vive em grandes centros urbanos e não tem tempo para cuidar da dieta e nem de praticar atividades físicas. Nesse contexto, conhecer os melhores alimentos funcionais para se consumir é muito importante.

Há algumas opções que são grandes aliadas e, quando incluídas adequadamente no plano alimentar, podem trazer benefícios surpreendentes, deixando-nos mais saudáveis. Confira o conteúdo que preparamos sobre o tema e descubra o que não pode faltar no seu prato!

O que são alimentos funcionais?

Você já deve ter ouvido essa expressão por aí, já que ela está bastante em voga no momento. Contudo, talvez você ainda não saiba ao certo o que são os famosos “alimentos funcionais”. O grande diferencial é que eles contêm algumas substâncias ativas importantes, que desempenham funções metabólicas que beneficiam o nosso organismo. É isso!!! Substâncias ativas que podem trazer benefícios à sua saúde. São alimentos que além da função nutricional, tem ação terapêutica no metabolismo das células, tecidos ou órgãos.

Dessa maneira, esses alimentos não apenas deixam o nosso corpo mais forte e saudável, como também impedem ou abrandam a evolução de enfermidades sérias, como o diabetes tipo 2 ou alguns tipos de câncer. Com isso, você diminui eventuais gastos com remédios e garante o seu bem-estar, ganhando muito mais tempo e qualidade de vida.

Quais são os melhores alimentos funcionais?

1. Peixes

Enquanto muitos estudos apontam que o consumo excessivo de carne vermelha está fortemente relacionado com o surgimento de doenças, os peixes surgem como uma alternativa mais saudável para as refeições do dia a dia. E o melhor de tudo é que eles são um alimento muito versátil.

Algumas opções, como o salmão, o atum e a sardinha, são ricos em uma substância muito importante, chamada ômega 3, que tem a capacidade de minimizar o risco de algumas patologias do coração, combatem inflamações e contribuem para melhorar a nossa capacidade cerebral.

2. Aveia

Muitas pessoas gostam de consumir a aveia nos seus lanches diários, sobretudo junto a frutas no café da manhã. Mesmo que elas não saibam, estão fazendo uma excelente escolha para o seu organismo, visto que esse é um dos melhores alimentos funcionais disponíveis no mercado.

Seus benefícios incluem um bom teor de proteínas e uma quantidade bastante alta de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e aumentam a sensação de saciedade.

3. Chá-verde

O chá-verde é um alimento funcional que ganhou muito espaço nos últimos anos, especialmente por ser um diurético saudável e eficiente. Ele tem a sua origem nas folhas de uma espécie chamada Camellia sinensis.

Ela é rica em um composto chamado catequina, que tem ação contra o envelhecimento precoce e reduz a probabilidade de ter alguns tipos de câncer, uma vez que age anulando os efeitos deletérios dos radicais livres, que oxidam e matam as células do nosso organismo.

Colocando esses poderosos alimentos funcionais no seu prato todos os dias, você garante um organismo mais saudável e fica livre de doenças por muito mais tempo!

Agora fala sério!!! Esse artigo fala o óbvio e mesmo assim pode ser uma grande dica para começar uma mudança nos hábitos alimentares. Não dá pra se iludir achando que conseguimos mudar tudo que precisa ser mudado de uma hora para outra. Então siga a dica = comece a introduzir alimentos funcionais nas refeições do dia a dia. Falamos aqui de 3 alimentos de fácil acesso e que podem entrar na lista de compras hoje mesmo. Ser criativos com as receitas pode ser importante para não perder o prazer de comer gostoso! Peixe no forno, chá verde no copo e aveia na sobremesa. Um bom começo para uma vida mais saudável.

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4 dicas para emagrecer com saúde!

Por mais que uma pessoa esteja em boa forma ou dentro da sua faixa de peso normal, é muito comum que ela queira perder alguns quilinhos extras para ficar com a silhueta um pouco mais enxuta. Caso você também se identifique com essa realidade, conhecer algumas das melhores dicas para emagrecer com saúde pode ser muito interessante.

O fato é que, por meio de atitudes estratégicas e fugindo daquelas famosas “dietas malucas”, é perfeitamente possível ter sucesso nesse desafio, possibilitando a conquista de um corpo bonito do ponto de vista estético, mas também saudável. Confira a seguir o conteúdo que preparamos sobre esse tema.

1. Dê preferência para alimentos naturais

A primeira dica para emagrecer com saúde é rever seu plano alimentar, dando preferência aos alimentos naturais, que são mais saudáveis e não possuem conservantes ou excesso de substâncias como o sódio. É importante frisar que não vale a pena fazer dietas malucas para emagrecer, uma vez que elas fazem mal e são pouco eficientes no fim das contas.

Se você não tem um plano alimentar bem estruturado, siga o conselho = explore o natural, evite o artificial.

O segredo é ter uma boa estratégia no supermercado, no restaurante ou até mesmo na hora de pedir delivery. Opções como frutas, legumes, verduras, folhas e carnes magras são bastante vantajosas e deixam o seu organismo mais resistente, ao mesmo tempo em que ajudam a eliminar os quilos a mais.

2. Faça exercícios regularmente

Qualquer pessoa sabe que fazer exercícios regularmente ajuda a emagrecer com saúde, mas nem todo mundo consegue manter uma rotina de atividades físicas por muito tempo. Muita gente incorre no erro de escolher algo que não traga prazer, focando apenas nas academias de musculação.

Se o seu forte não é “puxar ferro” ou se você não curte esse tipo de ambiente, nada impede que você escolha outra modalidade. O mais importante, sobretudo em longo prazo, é a persistência e a disciplina. Caminhadas, corridas, aulas de dança, artes marciais, basquete ou futebol são excelentes alternativas, desde que feitos com constância. 

3. Tenha horários para comer

Um dos maiores inimigos de uma silhueta bonita é a ansiedade, que pode fazer com que a gente ingira uma grande quantidade de alimentos de uma só vez. Além de tratar do problema em si, outra boa estratégia para minimizar os riscos de isso acontecer consiste em ter horários regulares e bem definidos para comer.

Isso não quer dizer que você, obrigatoriamente, tenha que fazer uma grande refeição de 3 em 3 horas. Entretanto, distribuir os seus lanches ao longo do dia, cuidando para que você não passe um período muito longo sem se alimentar, parece ser uma escolha inteligente.

É preciso dizer que atualmente muitos profissionais da nutrição não compartilham a ideia de ter horários definidos para se alimentar durante o dia. Dizem que devemos nos alimentar quando temos fome. Mas a linha mais tradicional ainda prefere uma rotina mais regrada para a alimentação, evitando que a fome venha de forma mais agressiva e faça você se desviar dos seus objetivos. Afinal, a fome pode dominar a situação e conseguir controlar quando ela vai chegar, pode um fator importante para determinar a quantidade de alimento que vamos ingerir em uma refeição.

4. Busque suplementos manipulados

Por fim, você pode usar da ciência para emagrecer com saúde, consumindo suplementos manipulados. Alguns princípios ativos podem contribuir bastante para a perda de peso, deixando o seu corpo mais saudável e bonito ao mesmo tempo. 

Inumeras substâncias podem ajudar você, auxiliando o processo de gerenciamento de peso. Médicos e Nutricionistas podem utilizar essa opção quando acharem necessário. Afinal, começar uma mudança de hábito não é fácil; continuar também pode ser um desafio. Produtos manipulados, nas doses corretas podem ser grandes auxiliares neste processo.

Sabia que exitem produtos que impedem ou dificultam que você absorva a gordura e os carboidratos da alimentação? Sabia que eles são de fonte natural e não prejudicam sua saúde? Sem falar dos ativos naturais termogênicos, que estimulam o metabolismo a queimar mais calorias durante o dia, principalmente quando associados à atividade física. O mundo da manipulação não pode ser pensada apenas como medicamentos que tem inúmeros efeitos colaterais. Existe hoje uma enorme lista de suplementos que podem ser bem interessantes para ajudar você a conquistar seus objetivos. Vale consultar um profissional habilitado, para que as associações e doses dos suplementos sejam adequadas a você.

Unindo a suplementação com a adoção de hábitos de vida mais sadios, você terá um excelente resultado!

Iniciar um processo de gerenciamento de peso não é fácil. Mas seguindo essas dicas simples você atinge os seus objetivos e mantém o seu organismo saudável por muito mais tempo!

Este post foi útil para você? Que tal compartilhar em suas redes sociais e dar uma forcinha para aqueles amigos que também estão querendo perder uns quilinhos sem perder em saúde?

Afinal, Cactin funciona mesmo? Saiba aqui!

Mesmo quando estamos razoavelmente próximos do peso que é considerado o ideal para nossa altura e faixa etária, é muito comum que queiramos perder alguns quilos na balança. Diante dessa realidade, entender o que é Cactin e como ele funciona pode ser uma excelente ideia.

Seja por uma questão meramente estética ou até mesmo pela saúde, essa substância vem chamando bastante atenção das pessoas por conta das suas propriedades que, aparentemente, podem ser um poderoso coadjuvante na melhora da saúde e na ajuda do emagrecimento saudável.

Por esse motivo, neste artigo, vamos apresentar mais informações sobre essa substância e mostrar se ela funciona mesmo e como funciona no corpo humano. Acompanhe o post!

O que é Cactin?

O uso dessa planta teve origem na época dos índios Zapotecas, pois era usada para inibir a fome durante longos períodos de insucesso da caça. Por isso, o uso desse extrato oferecia energia para caça e controle da fome.

Cactin é o nome do extrato das cactáceas, que é um cacto do deserto. Usada até hoje para ajudar o corpo utilizar os depósitos de gordura corporal como fonte de energia, além de inibir a fome e o cansaço.

Além disso, o extrato dessa planta é ativo para ações diuréticas, contribuindo para evitar o inchaço e auxiliar no combate a celulite, logo é conhecido como drenagem linfática em cápsulas.

No entanto, é importante destacar que Cactin não é um remédio para emagrecer, mas um produto natural que ajuda em algumas funções do corpo. Melhorando a disposição e saúde no organismo.

Qual é o princípio ativo da Cactin?

Como informado anteriormente, Cactin é extraído de um cacto de origem mexicana, popularmente conhecido no Brasil como figueira-da-índia, localizado em todas as regiões da América Latina, África do Sul e no Mediterrâneo.

Uma de suas características físicas é poder chegar a até 4 metros de altura, com aspectos de suculenta. Logo, os nativos da América não só a utilizavam como medidas de prevenção da obesidade, mas para tratamento de queimaduras, feridas, gastrite e edemas. Além disso, as suas flores são usadas por meio de infusões para oferecer ação diurética e espasmódica.

Cactin funciona mesmo?

Não é novidade para ninguém que os produtos naturais, quando utilizados de maneira adequada e sustentável, podem fornecer princípios ativos incríveis, que contribuem para a manutenção da saúde e do bem-estar das pessoas.

Na natureza, a variedade de nutrientes é impressionante, e mesmo hoje em dia eles não param de nos surpreender. Aos poucos, vamos descobrindo mais funções benéficas e até mesmo curas de alguma doença específica.

Dentro desse contexto, como o próprio nome sugere, trata-se de um produto que tem origem em um tipo específico de cacto do deserto, sendo extraída do fruto dessa espécie em particular.

Como explicado, originalmente foi descoberta por índios nativos do México, para inibir longos períodos de escassez de comida, e além de saciar a fome perceberam que com consumo frequente sentiam mais energia no organismo.

Portanto, atualmente após estudos, o extrato desse cacto vem sendo utilizada em quase todo o planeta, com o intuito de saciar e dar energia para quem o consome,

Para quem o Cactin é indicado?

Cactin é indicado para pessoas que estão em busca de um melhor equilíbrio corporal com as vitaminas e minerais presentes, que desejam perder peso de maneira saudável e manter o peso de maneira sustentável. É importante ter em mente que os resultados obtidos com o uso desse produto podem variar de indivíduo para indivíduo, de acordo com o estilo de vida de cada um.

A eficácia e o desempenho do tratamento são diretamente proporcionais ao uso adequado da posologia e às características particulares, como a velocidade do metabolismo, imunidade, existência ou não de doenças crônicas, além do nível de treinamento esportivo e a genética, que não pode deixar de ser levada em conta.

Para contribuir e acelerar o processo de perda de peso, os usuários desse princípio ativo devem seguir uma dieta apropriada para seu organismo, apostando em uma alimentação equilibrada, além da prática de exercícios físicos. Por mais que esse produto seja um incrível coadjuvante, ele não emagrece por si só ou de maneira miraculosa.

Onde comprar a Cactin?

Como é um ativo para fórmulas personalizadas, podendo ser solicitada pelo seu médico ou nutricionista. Por esse motivo ainda vem ganhando espaço no mercado brasileiro, não é muito comum encontrar esse produto em farmácias ou lojas físicas. O mais indicado é consumir o princípio ativo formulado em farmácias de manipulação de boa qualidade e reconhecidas no mercado.

Esse poderoso componente ajudará na promoção do seu bem-estar, dando mais saciedade e disposição, sendo recomendável seu consumo nas dosagens especificadas pelo fabricante. Comumente, indica-se a dose de 1g ao dia, dependendo da condição física do usuário.

Quais são os resultados do uso da Cactin?

Sabendo como ela funciona, como foi descoberta e onde comprá-la, resta conhecer os principais resultados notados por quem passou a consumi-la, não é verdade? Entre inúmeros benefícios, podemos citar:

  • o auxílio no aceleramento do metabolismo, pois a Cactin contribui para a eliminação de gordura localizada e a celulite, que é a inflamação desse tecido adiposo;

  • o efeito diurético, afinal, o extrato das cactáceas elimina toxinas e deixa o organismo limpo, assim, ajuda também o sistema imunológico e na diminuição das celulites;

  • a redução da ansiedade, visto que seus componentes promovem a saciedade e evitam, dessa forma, a extrapolação nas dietas;

  • a diminuição dos níveis de colesterol ruim, pois ela ajuda a regular o nível de açúcar na corrente sanguínea e, consequentemente, previne doenças cardiovasculares.

Como é a combinação da Cactin com o Morosil?

Morosil é outro composto que também vem ganhando espaço no mercado por conta de suas propriedades vantajosas para a saúde e a perda natural de peso. Trata-se de um componente extraído do suco de uma variedade de laranjas vermelhas, da espécie Moro. Esse princípio, quando combinado com a Cactin, pode ser ainda mais poderoso.

Em sua composição, podemos encontrar os chamados pigmentos de antocianina, que são antioxidantes muito eficientes e têm vitamina C na sua fórmula. Além disso, essa dupla promove uma ação diurética e desencadeia a perda de gordura, sobretudo aquela que fica acumulada nas células logo abaixo da nossa pele.

Quais são os benefícios do Cactin + Morosil?

Ao usar a Cactin como um suplemento alimentar, combinada com o Morosil, você poderá experimentar vantagens incríveis para a sua saúde e até para a sua autoestima, sobretudo no médio e no longo prazo.

A seguir, descubra como você pode se beneficiar!

Perda natural de gorduras

Uma de suas vantagens é a promoção da lipólise, ou seja, o aumento da perda de gorduras. Esse nutriente faz com que o nosso corpo utilize mais essa fonte energética, naturalmente promovendo o emagrecimento. É um princípio ativo diretamente relacionado ao nosso metabolismo energético.

Diante dessa realidade, a suplementação adequada, especialmente quando combinada com o Morosil, faz com que o organismo “gaste mais gordura” em decorrência de uma série de reações químicas e físicas, que unidas a uma porção de hábitos saudáveis, pode promover um excelente resultado.

Equilíbrio metabólico

Uma das principais vantagens de usar a Cactin é que ela acaba sendo uma poderosa fonte de antioxidantes, que ajudam no combate aos temidos radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento. Você já deve ter ouvido falar que isso é fundamental para ter uma boa saúde, certo?

Cada vez mais os cientistas vêm observando o quanto combater a oxidação é importante para a longevidade. Com a suplementação, você consegue aprimorar diversos processos metabólicos, o que também acaba sendo fundamental para o emagrecimento.

Melhora o apetite

Um dos grandes desafios de quem quer perder peso é o controle do apetite. Comer na medida certa não é nada simples, especialmente para quem mora nos grandes centros urbanos e tem uma rotina atribulada. A Cactin, por sua vez, tem um composto na sua fórmula chamado tiramina, que estimula a glicagina.

A glicagina, mais popularmente chamada como glucagon, é um hormônio natural produzido pelo nosso corpo, que tem como uma de suas funções primordiais o aumento dos níveis de glicose no sangue. Quando isso ocorre da maneira adequada, há um aumento considerável nos mecanismos de saciedade.

Por fim, como explicado ao longo do texto, você pôde perceber que a Cactin pode ser uma ajuda poderosa na luta diária por uma boa saúde, da estética e pela perda natural de peso. E para finalizar o entendimento, explicamos o porquê a combinação de Cactin e Morosil tem uma boa reação no organismo humano, logo, entendemos todos os motivos pelo qual a Cactin funciona mesmo.

Gostou de entender o que é e como a Cactin funciona? Quer saber mais sobre os benefícios de uma alimentação balanceada? Então confira também as principais vantagens do consumo de alimentos funcionais!