Tribulus Terrestris: Para que serve?

Origens do Tribulus Terrestris

O Tribulus Terrestris é uma planta anual da família Zygophyllaceae, comumente conhecida como cabeça de cabra e espinhos duros. Além disso, pessoas cultivam a planta principalmente no Mediterrâneo, mas também a encontram na Índia, China, América do Sul, México, Espanha, Bulgária e Paquistão.

Também tem crescimento nas regiões semiáridas do Nordeste do Brasil. A planta está sendo usada na medicina tradicional por séculos para tratar uma variedade de condições, incluindo disfunção sexual, problemas renais e pressão alta. É conhecida por seus diversos benefícios para a saúde, incluindo melhora da função sexual, aumento dos níveis de testosterona, proteção cardíaca, como antiurolítico, antidiabético, anti-inflamatório, antitumoral e antioxidante.

Vamos explorar as suas origens, o que é, por que você deve usá-lo, seus benefícios, dosagem recomendada e quaisquer efeitos colaterais ou contraindicações potenciais.

O que é o Tribulus Terrestris?

O Tribulus Terrestris é uma planta que contém compostos ativos, incluindo saponinas, flavonoides e alcaloides. Esses compostos demonstraram ter vários benefícios para a saúde, incluindo aumento dos níveis de testosterona, melhora da função sexual e redução da inflamação.

As saponinas esteroides são o principal componente ativo da planta e são responsáveis pelos efeitos positivos para a saúde. Estudos mostram que as saponinas esteroides presentes na planta podem ajudar a aumentar os níveis de testosterona no corpo, o que pode melhorar a libido e a saúde sexual em homens e mulheres. Além disso, essas saponinas também podem ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares.

Os alcaloides presentes nela também têm propriedades medicinais. Eles podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação, além de terem efeitos antioxidantes. Já os flavonoides presentes na planta também têm ação antioxidante, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.

É importante ressaltar que as suas propriedades ativas podem variar de acordo com a qualidade da planta e do produto final. Portanto, é fundamental adquirir o suplemento de uma fonte confiável e com orientação médica.

Tribulus Terrestris é melhor que Maca Peruana?

A verdade é que não há uma resposta definitiva para essa pergunta, porque tanto a Maca Peruana quanto o Tribulus Terrestris têm benefícios únicos para a saúde, ambos usados para objetivos diferentes.

A Maca Peruana é uma raiz tradicionalmente usada para melhorar a fertilidade, aumentar a libido, reduzir a fadiga e melhorar o humor. Seus principais benefícios estão relacionados à saúde sexual e hormonal, mas também pode ajudar a melhorar a energia e a resistência física. É importante ressaltar que a Maca Peruana não aumenta diretamente os níveis de testosterona, mas pode ajudar a equilibrar os hormônios sexuais, melhorando a saúde sexual.

Já o Tribulus Terrestris é uma planta que é conhecida por aumentar os níveis de testosterona no corpo, melhorando a libido, a fertilidade e a saúde sexual em geral. Além disso, ela também pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares. No entanto, é importante lembrar que o aumento dos níveis de testosterona pode não ser benéfico para todas as pessoas, especialmente aquelas que já têm níveis elevados de hormônios sexuais.

Portanto, além da prescrição médica, a escolha entre esses um desses dois ativos deve ser pensando nas necessidades e objetivos de cada pessoa.

Por que usar o Tribulus Terrestris?

Ao longo dos anos essa planta está sendo usada como um suplemento natural. Seu principal objetivo é ajudar na função sexual saudável e aumentar os níveis de testosterona. Além disso, possuí propriedades anti-inflamatórias. Isso ajuda a reduzir a inflamação no corpo e apoiar a saúde geral. As pessoas utilizam a planta na Índia com fins afrodisíacos.

Já na Europa a sua fama se disseminou como alternativa para a impotência sexual, sendo considerado um Viagra natural.

Benefícios do Tribulus Terrestris

Existem diversas razões pelas quais alguém pode optar por utiliza-la como suplemento alimentar. A seguir, apresentamos alguns dos principais motivos:

1. Melhora da saúde sexual: O Tribulus Terrestris é conhecido por aumentar os níveis de testosterona no corpo, o que pode melhorar a libido e a função sexual em homens e mulheres. Além disso, ele pode ajudar a reduzir os sintomas da disfunção erétil em homens.
2. Melhora da performance física: O aumento da testosterona no corpo também pode ajudar a melhorar a performance física, aumentando a força muscular e a resistência durante os exercícios físicos.
3. Benefícios para a saúde mental: O Tribulus Terrestris pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor e a qualidade do sono.
4. Fortalecimento do sistema imunológico: As propriedades antioxidantes do Tribulus Terrestris podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
5. Redução dos sintomas da menopausa: Alguns estudos sugerem que o Tribulus Terrestris pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, sudorese noturna e irritabilidade.
6. Prevenção de doenças cardiovasculares: O Tribulus Terrestris pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial, prevenindo o risco de doenças cardiovasculares.
7. Aumento dos Níveis de Testosterona: O Tribulus Terrestris tem demonstrado aumentar os níveis de testosterona em homens. Isso pode ajudar a melhorar a massa muscular, a força e o desempenho físico geral.
8. Redução da Inflamação: O Tribulus Terrestris contém compostos com propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e apoiar a saúde geral.

É importante lembrar que os benefícios do Tribulus Terrestris podem variar de acordo com o organismo de cada pessoa. Dessa forma, as pessoas não devem utilizar o suplemento como tratamento para doenças ou condições de saúde sem acompanhamento médico adequado.

Estudos Científicos

Um estudo publicado em 2012 no periódico Jornal de Farmacologia e Farmacologistas sugere que o uso terapêutico de Tribulus terrestris como um estimulante leve pode ter ações positivas. No estudo, foi observado um comportamento sexual mais acentuados nos animais testados, onde os ratos analisados tiveram mais relações sexuais e cada relação durou mais tempo. Portanto, os problemas de disfunção erétil e desinteresse sexual podem ser amenizados com a ingestão diária do extrato da planta.

Outro estudo conduzido em 2014, contou com 67 mulheres com transtorno do desejo sexual hipoativo foram aleatoriamente designadas para receber extrato de Tribulus terrestris por 4 semanas. Os resultados apontam uma melhora significativa nos aspectos de libido, excitação, lubrificação, satisfação e domínios de dor. Portanto, o uso de Tribulus terrestris é eficaz em mulheres com transtorno do desejo sexual hipoativo.

Dosagem Recomendada

A dosagem recomendada de Tribulus Terrestris pode variar dependendo do produto específico e das necessidades individuais. No entanto, uma dose típica é entre 500-1500mg por dia. É importante seguir as instruções de dosagem no rótulo do produto e consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer novo suplemento.

Contraindicações e Efeitos Colaterais

O Tribulus Terrestris é seguro quando tomado conforme as instruções. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como desconforto gastrointestinal ou dor de cabeça. Além disso, não é adequado para indivíduos com certas condições médicas, como pessoas com histórico de câncer de próstata ou problemas cardíacos. Esse individuos devem evitar o uso do suplemento, assim como gestantes e lactantes.

Assim como qualquer suplemento alimentar ou medicamento, o Tribulus Terrestris pode apresentar algumas contra indicações e efeitos colaterais em certos casos. Um dos principais efeitos colaterais é o aumento da acne em pessoas que já possuem uma predisposição para o problema. Além disso, ele também pode aumentar a oleosidade da pele e dos cabelos em alguns casos.

É importante ressaltar que a dosagem recomendada não deve ser ultrapassada, já que isso pode aumentar as chances de efeitos colaterais. O acompanhamento médico também é recomendado antes de começar a utilizar o Tribulus Terrestris, principalmente para pessoas que possuem histórico de problemas de saúde.

Conclusão

O Tribulus Terrestris é um suplemento natural que vem sendo utilizado há anos como alternativa para melhorar a saúde sexual e a performance física. Além disso, seus benefícios para a saúde mental e imunológica têm chamado a atenção de muitas pessoas.

No entanto, é importante lembrar que seu uso deve ser consciente e sempre acompanhado por um profissional de saúde. A dosagem recomendada não deve ser ultrapassada e as contra indicações devem ser levadas em consideração antes de começar a utilizar o suplemento.

Com o uso correto e responsável do Tribulus Terrestris, é possível aproveitar seus benefícios para a saúde e o bem-estar, sem colocar em risco a saúde do corpo.

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