por Vanessa Ferreira / Fit / 0 comentários
Comer muito, mesmo quando não há fome, alimentar-se muito rápido e até começar a se esconder para continuar comendo: reconhece alguns destes sintomas? Muitas pessoas não sabem o que é compulsão alimentar, nem como identificá-la. Esses comportamentos geralmente vêm acompanhados de uma sensação de culpa e autodepreciação. Afinal, a compulsão significa exatamente isso: não ter […]
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Quais são os tipos de colágeno? Confira agora mesmo
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
Nos últimos anos, diversos princípios ativos e substâncias novas estão sendo empregadas na promoção do bem-estar das pessoas e na manutenção da beleza natural de cada indivíduo, o que ajuda a aprimorar a saúde e elevar a autoestima. Diante dessa realidade, conhecer quais são os tipos de colágeno pode ser muito interessante. Esse é um […]
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Hormônio do stress: como funciona no organismo?
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
Você sabe do que se trata o hormônio do stress? O organismo é formado por diferentes sistemas que atuam em prol do seu bom funcionamento. O chamado sistema endócrino tem como principal função regular o metabolismo por meio de diversas substâncias. Chamadas de hormônios, essas substâncias são liberadas pelas glândulas, de modo que caem na […]
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Confira quais são os benefícios da atividade física
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
Quer manter a sua saúde física e mental em dia? Então comece a se mexer! Caminhar, frequentar academia ou aulas de pilates, fazer natação ou hidroginástica, praticar um esporte ou até dançar: a ideia é fazer um exercício de forma regular e que lhe traga prazer. Com o tempo, você vai melhorar seu desempenho físico […]
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O que é o Outubro Rosa? Entenda mais sobre essa campanha
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
Não é à toa que você deve estar se perguntando o que é o outubro rosa. Chega o décimo mês do ano e é hora de falar sobre o câncer de mama. Durante esses 31 dias, há um movimento mundial para conscientizar a sociedade sobre a importância da detecção precoce da doença. A ideia é […]
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Confira 3 benefícios da pitaya para a sua saúde!
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
O uso de princípios ativos menos conhecidos do grande público vem sendo uma prática recorrente por quem está em busca de um organismo saudável, sobretudo em função da grande variedade de opções benéficas que a natureza oferece para o ser humano. Sendo assim, conhecer os benefícios da pitaya para a sua saúde pode ser muito […]
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Aumento de massa muscular: o guia completo para conquistar a hipertrofia!
por Vanessa Ferreira / Fit / 0 comentários
A busca pelo aumento de massa muscular é o sonho de muitas pessoas que querem ter mais autoestima. Mas engana-se quem pensa que a hipertrofia só tem fins estéticos. Muito pelo contrário, a tonificação dos músculos contribui com a postura, a resistência, o condicionamento cardiovascular e muito mais. Apesar das grandes vantagens, levar adiante o […]
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Você sabe o que é compulsão alimentar? Entenda agora!
por Vanessa Ferreira / Fit / 0 comentários
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Veja 5 dicas para aliviar os sintomas da TPM da melhor forma
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
O corpo da mulher é o capaz de suportar diversas fases e demandas da rotina feminina. No entanto, existem momentos que podem ser bastante dolorosos e incômodos, o que torna muito importante conhecer ao menos algumas dicas para aliviar sintomas da TPM da melhor forma. Felizmente, com um pouco mais de conhecimento de causa e […]
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9 benefícios da maca peruana para a saúde que você não sabia
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
De tempos em tempos, alguns produtos e princípios ativos chamam a atenção do mercado, especialmente por conta das propriedades que eles prometem oferecer para o bem-estar do organismo humano. Diante dessa realidade, você não pode deixar de conhecer os principais benefícios da maca peruana para a saúde que você não sabia. Há poucos anos, essa […]
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O que é suplementação nutricional e para que serve?
por Vanessa Ferreira / Saúde / 0 comentários
Com os avanços que a medicina e os conhecimentos científicos obtiveram nas últimas décadas, podemos, nos dias de hoje, ter o luxo de escolher muitas maneiras diferentes de promover a nossa saúde e o nosso bem-estar. Diante dessa realidade, compreender melhor o que é suplementação nutricional e quais as suas funções pode ser muito interessante. […]
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