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Existem diversos tipos de chás e seus benefícios à saúde são inúmeros. A bebida é usada há anos para combater doenças e ajudar na recuperação ou alívio de incômodos. Ingeri-la diariamente, junto com a prática de exercícios físicos, alimentação saudável e consultas periódicas ao médico, oferece mais qualidade de vida a qualquer pessoa. Além disso, …
As vitaminas têm função essencial no nosso corpo, servindo para o funcionamento do metabolismo e diversas outras funções. Entre elas, uma das mais importantes está diretamente ligada à beleza e ao rejuvenescimento. Os efeitos da vitamina C para a pele podem ser percebidos em curto e longo prazo. Também conhecida como ácido ascórbico, essa substância …
Você já reparou que algumas pessoas comem bastante e parecem não engordar, enquanto outras ganham números na balança com o mais leve descuido na dieta? A genética e o estilo de vida contam muito, mas o ganho de peso ou a dificuldade em emagrecer também podem ser causas do metabolismo lento. Se você se identificou …
Você já ouviu falar em kefir e kombucha? Os nomes estranhos se referem a duas bebidas artesanais que estão ganhando fama por serem um verdadeiro coquetel de saúde. Além disso, seus benefícios incluem melhora do trânsito intestinal e aumento da sensação de saciedade. Então, também há quem diga que ajudam a perder números na balança. …
Proporcionar uma alimentação saudável para crianças é o sonho de muitos pais, mas há uma verdadeira resistência dos pequenos em relação aos legumes e vegetais. Além disso, os lanches e doces chamam muito mais a atenção infantil, o que compromete a nutrição adequada. No entanto, refeições balanceadas são indispensáveis para o correto desenvolvimento das crianças. …
Sabemos que malhar em uma academia de ginástica é uma opção vantajosa, visto que esse é um local voltado para a promoção da saúde e que conta com diversos aparatos para a realização das suas séries. No entanto, conhecer os melhores exercícios para fazer em casa também pode ser uma alternativa muito interessante. Muita gente …
Não tem jeito: depois dos 30 anos a pele começa a perder estrutura, firmeza e elasticidade, porque o corpo reduz a produção de colágeno. Além disso, o envelhecimento traz também uma diminuição de retenção de água pelo tecido conjuntivo — e um dos fatores para isso é a deficiência de silício. No entanto, não há …
O colágeno hidrolisado é uma proteína que dá sustentação às células da pele, dos ossos, das cartilagens e dos ligamentos e tendões. É naturalmente encontrado no corpo humano, mas o organismo perde progressivamente a capacidade de produção ao longo da vida. Ao mesmo tempo, o avanço da idade também leva a mudanças estruturais que tornam …
É comum, ao avançarmos na idade, perceber que estamos acima do peso. Nesse momento, normalmente homens e mulheres despendem tempo e esforço em dietas da moda para eliminar esses quilos extras o mais rápido possível, esquecendo-se de que eles foram adquiridos ao longo de anos — principalmente quando o maior desejo é conquistar a famosa “barriga …