De tempos em tempos, alguns produtos e princípios ativos chamam a atenção do mercado, especialmente por conta das propriedades que eles prometem oferecer para o bem-estar do organismo humano. Diante dessa realidade, você não pode deixar de conhecer os principais benefícios da maca peruana para a saúde que você não sabia. Há poucos anos, essa …
O que é suplementação nutricional e para que serve?
Com os avanços que a medicina e os conhecimentos científicos obtiveram nas últimas décadas, podemos, nos dias de hoje, ter o luxo de escolher muitas maneiras diferentes de promover a nossa saúde e o nosso bem-estar. Diante dessa realidade, compreender melhor o que é suplementação nutricional e quais as suas funções pode ser muito interessante. …
Já ouviu falar nos alimentos estimulantes? Saiba como eles funcionam
Com a rotina acelerada que vivemos, é comum termos um sono de baixa qualidade ou afazeres excessivos. O resultado é que o cansaço e o desgaste físico e mental podem jogar a energia lá para baixo. A boa notícia é que dá para contar com a ajuda dos alimentos estimulantes. É isso mesmo! Alguns nutrientes …
Doenças causadas por estresse: quais as principais e como evitá-las?
Ser estressado virou parte do estilo de vida contemporâneo. Afinal, vivemos em uma era de inúmeros estímulos, cobranças e pressão por todos os lados. Apesar de ser comum, o problema é sério e exige muita preocupação, principalmente quando as doenças causadas por estresse se tornam cada vez mais frequentes. Depressão, Síndrome de Burnout, problemas cardíacos …
Conheça 6 alimentos para dormir bem e não sofrer com insônia!
Nada melhor do que se preparar para dormir depois de um dia muito agitado, não é mesmo? Uma noite bem dormida faz o corpo e mente relaxaram, trazendo mais disposição e energia. Entretanto, muitas pessoas têm dificuldade para adormecer ou acordam várias vezes à noite. O resultado disso, na maioria das vezes, é o corpo …
Produto para queda de cabelo: o que você precisa saber
A queda capilar é um problema comum, mas nem por isso é bem-vindo. Principalmente quando usamos roupas escuras, notar que havia um monte de fios grudados nos ombros e nas costas não é nada agradável, concorda? Sem contar no ralo do banheiro, que sempre entope depois do banho. Ainda bem que existe produto para queda …
[JUL/19] Aprenda como deixar as unhas mais fortes com essas 5 dicas
Você quer deixar as unhas crescerem, mas elas sempre quebram, ou estão sempre descamando ou com manchas? Sem falar da aparência esbranquiçada, descoloração ou porosidade: todos esses são sintomas de enfraquecimento. A boa notícia é que existem algumas práticas que ajudam quem quer saber como deixar unhas mais fortes. As soluções envolvem alimentação saudável e …
4 opções para você melhorar a imunidade no inverno
Chegada a época mais fria do ano, o inverno. Por esse motivo, devemos nos preocupar com o nosso sistema imunológico, pois é ele que mantém os problemas respiratórios longe de se tornarem as doenças típicas da época. Por isso, é necessário deixar corpo preparado para evitar esses quadros Sendo assim, fortalecer o sistema imunológico é …
Afinal, como ter mais disposição no dia a dia? Saiba aqui!
Hoje em dia, a maioria das pessoas tem uma rotina cheia de compromissos e atividades. Diante de tanta demanda, é comum que nos sintamos, muitas vezes, sem energia e nos questionemos sobre como ter mais disposição. Entretanto, isso não constitui um problema, desde que estejamos dispostos a mudar alguns hábitos, em busca de uma rotina …
Marmita fitness: aprenda como montar as refeições ideais!
O dia a dia é uma loucura, mas isso não significa que você precisa fazer as refeições correndo, em fast foods. Dá para se organizar e garantir uma alimentação gostosa e saudável. Como? Preparando uma marmita fitness. De uns tempos pra cá, elas caíram no gosto de quem busca viver bem e sabe que, para …